caso queiram obter um pouco mais de informações sobre tecnologias dos produtos SALOMON, que são especificamente desenvolvidos para corridas Outdoor, visitem o site www.salomonrunning.com

Recentemente foi inagurada uma loja SALOMON em Campos do Jordão, no Shopping Market Plaza,
quem precisar de mais detalhes pode escrever para mim, bertazzolo@gmail.com

abraços e boas trilhas para todos !!!

Giuliano

Quero convidá-los para uma visita ao meu blog onde postei um relato da 1ª Etapa do Circuito Brasileiro de Montanhas 2008 - A corrida das Torres.

O endereço é:

http://saudesabervirtude.blogspot.com/

Espero que curtam relembrando os momentos incríveis que lá passamos juntos.

Um forte abraço, bons treinos e até a próxima etapa.

Cleiton Heredia

Esta etapa tem um atrativo especial, pois além da cidade ser um charme, o circuito possui características de desafio que o diferenciam de outras etapas. Refiro-me em especial ao paredão de pedra onde os competidores precisam empreender uma verdadeira escalada em rocha molhada e escorregadia; ao trecho onde precisam entrar num rio e percorrer através dele driblando as traiçoeiras pedras ocultas sob sua superfície turva; e a barrenta voçoroca com declives alucinantes e aclives agonizantes.

Tudo isto se somava ao fato de também ser o dia onde seriam conhecidos, não somente os vencedores desta etapa, mas também de todo o Circuito Brasileiro de Corridas de Montanha em 2007. Um dia pra lá de especial para quem curte este esporte!

Minutos antes da largada, programada para as 17 horas, o clima peculiar da região já se fazia sentir com uma neblina que se adensava mais e mais a cada minuto. Para um corredor de montanha como eu, que curte este esporte devido aos seus desafios imprevisíveis, aquela neblina era como um presente da mãe natureza que caprichosamente embalava a prova num embrulho de mistério que me empolgava.

No entanto, embora ainda não soubéssemos, aquela neblina chegava como um presságio sinistro de que alguma coisa muito estranha estava prestes a acontecer.

Foi dada a largada e lá fomos todos nós felizes e empolgados rumo a mais uma aventura onde o inesperado nos aguardava depois de cada curva.

Pois é, não se passaram nem 5 minutos de prova e não é que o inesperado já estava por lá nos esperando de uma forma tão surpreendente que todos literalmente pararam de correr. Lá estava um grupo de corredores de olhos arregalados, respiração ofegante e com uma expressão de espanto no rosto que contagiava a todos que de lá se aproximavam.

Mas o que afinal de contas havia acontecido? O chão havia se aberto e tragado os primeiros corredores? Um disco voador estava pousando? Apareceu um chupa-cabra na trilha?

Nada disso! Era “somente” a trilha que havia acabado!

Mas como assim, “acabou a trilha”? Simples! Os corredores que estavam liderando erraram o caminho e todos os demais que vinham atrás foram com eles.

A pergunta que qualquer um fará na seqüência é: Mas por que eles erraram o caminho? Bem, a isto já não posso responder com precisão, mas pelo que ouvi falar, alguém deve ter arrancado a fita que direcionava os corredores para o sentido correto e, como não havia nenhum fiscal de prova dando orientação neste local, todos acabaram indo rumo a um beco sem saída.

Na confusão que se generalizou, alguns gritavam para ninguém mais correr e se dirigir à largada onde seria tudo resolvido, provavelmente com uma re-largada. Outros, que lá de baixo viram a muvuca e os corredores descendo, já sacaram o que tinha acontecido e se colocaram a correr em outro sentido. Quando o primeiro grupo viu que uma parte já tinha disparado na frente, tocaram também a correr atrás em busca de recuperar as posições perdidas. Em pouco tempo tudo já estava normalizado, porém com irreparáveis prejuízos para alguns atletas que até então lideravam a prova.

Assim que entramos na trilha, senti a dificuldade de avançar no ritmo a que estava condicionado a correr, devido a enorme fila de corredores a minha frente. Normalmente isto já é uma coisa esperada numa corrida de montanha, pois em uma trilha tipo “single trail” é muito difícil realizar uma ultrapassagem, que precisa ser negociada estrategicamente com o atleta que vai a sua frente. Porém, negociar uma ou duas ultrapassagens é uma coisa; tentar ultrapassar cerca de 30 competidores que seguem em fila indiana é algo bem diferente.

É diferente porque o corredor que vai a sua frente não está te atrasando por ser necessariamente mais lento que você, e sim porque ele também está sendo atrasado pelo o outro que está adiante dele. E assim sucessivamente até o primeiro da fila lá na frente. Bem, eticamente falando, que direito tenho eu de ultrapassar um corredor que está sendo impedido por outro? Na minha maneira de ver é um grande desrespeito uma ultrapassagem nestas condições. Comparo isto a aquele cara espertinho que só pensa em si e quando vê uma fila de carros onde cada um aguarda pacientemente sua vez de virar a esquerda, ele avança na paralela e de maneira egoísta corta a frente do primeiro lá na frente.

Nestas condições o melhor que se tem a fazer é esperar pacientemente na trilha até que todos tenham ultrapassado o atleta lá na frente que está segurando todos os demais. A coisa fica um pouco mais complicada quando não se trata de apenas um atleta a segurar os demais, e sim de um grupo lento de cinco ou seis que seguem no mesmo ritmo e acabam amarrando outros vinte.

Não encaro estas limitações como algo que me desestimule, mas sim como particularidades que tornam a corrida de montanha uma corrida bem estratégica e interessante, assim como aqueles circuitos de fórmula 1, tipo circuito de Monza, onde os pontos de ultrapassagem são limitadíssimos.

Talvez uma das maneiras de minimizar estes engarrafamentos seja permitir que os atletas desenvolvam os primeiros dois ou três quilômetros por vias com uma melhor fluidez e sem pontos de gargalo, onde haverá um distanciamento natural dos grupos que avançam em diferentes ritmos. Mas não adianta pensar que isto vai acabar com as filas, pois isto é impossível numa corrida de montanha, e quem dela participa precisa estar preparado para enfrentar isto.

O restante da corrida foi pura diversão, se bem que eu prefira percorrer aquela voçoroca no sentido contrário (descendo). É mais perigoso, porém muito mais emocionante.

Em razão dos problemas logo após a largada, a direção da prova demonstrou muita prudência, sabedoria e coragem em cancelar a festa da premiação a fim de estudar todo o ocorrido com mais calma de forma a não cometer injustiças e nem prejudicar ninguém.

Parabéns a todos vocês que tiveram peito para tomar esta decisão. Sei que não foi fácil. A pressão foi grande e as reclamações foram inúmeras, porém com isto vocês ganharam mais alguns pontos no meu conceito, demonstrando num país onde infelizmente para tudo se dá um “jeitinho” de solução que mais tem haver com a conveniência de alguns poucos do que com a correção das ações, que vocês jamais sacrificarão a seriedade com que realizam estes eventos em troca de atitudes populistas e “jeitinhos” inescrupulosos.

Quero terminar com uma frase:

“Só tem direito de errar aqueles que estão fazendo algo, pois quanto aos demais que nada fazem e que por isto nunca erram, o único direito que lhes cabe é de se envergonhar pela covardia da omissão”.

Cleiton Heredia

Realmente este nome “gringo” todo “sofisticate” impressiona!

Quando falava para os meus amigos que estava indo para Ilha Bela correr o NISSAN X TERRA BRASIL TRAIL RUN, podia notar em seus semblantes aquele misto de espanto com interrogação: “Noooosaaa! Que raios deve ser isto? O cara deve ser bão mesmo!” (para complicar ainda mais e causar um impacto ainda mais estonteante, basta substituir a pronúncia da letra “X” pela pronúncia inglesa “écsis”).

Mas que nada! Foi uma prova de montanha como qualquer outra. É claro que toda aquela infra proporcionada por parcerias de peso como: Nissan, Speedo, Exceed, America Airlines, Revista Go Outside, Fila, Gatorade, Piraquê, e por aí vai, proporcionaram ao mega-evento uma aparência que impressionava qualquer um. E foi aí que eu mais uma vez tirei o meu chapéu para o Fábio, organizador do Circuito Brasileiro de Corridas de Montanha, pois ele consegue realizar seus eventos com recursos muito mais escassos, mas que pouco deixam a desejar em relação a aquele em que rolaram rios de dinheiro provenientes de parcerias poderosíssimas (fazer bons eventos com grana sobrando qualquer um consegue; o cara mostra que realmente é bom quando consegue tirar leite de pedra).

Não foi um evento exclusivo de corrida de montanha, pois várias outras modalidades foram disputadas nos dois dias de competições: Triatlon, Mountain Bike, Natação, Downhill, além da corrida. As várias tribos que representavam cada uma das modalidades deram ao evento uma diversificação interessante, porém um pouco decepcionante no momento da corrida. Este detalhe explicarei um pouco mais adiante.

Muito embora tenha saído bem cedo de São Paulo com meu filho Filipe, que disputa na categoria juvenil, só conseguimos chegar na Praia do Perequê faltando uns 50 minutos para o início da corrida. Achávamos que este tempo seria mais que suficiente para pegarmos nossos kits, fazer um aquecimento e ir para a largada, mas uma informação errada de dois atletas tumultuaram nossa vida. Perguntamos onde pegava o kit e eles, com a maior certeza do mundo, nos orientaram a ir até o “centrinho”, distante 4 km do local onde estávamos, para pega-los. Voltamos correndo ao estacionamento, pegamos o carro e lá fomos nós no meio de um trânsito devagar quase parando, até o local informado. Chegando lá, um rapaz do staff disse que não era ali, mas no próprio local da prova. Voltamos voando e finalmente conseguimos, em cima da hora, pegar nosso kit e se dirigir para a largada.

O percurso da corrida lembra um pouco a prova de São Sebastião com aquelas subidas bem pesadas e descidas super íngremes. A diferença foi o calor excessivo (35 graus) agravado por uma mata muito abafada, devido à largada ter sido na hora mais quente do dia (meio dia). A coisa ficou ainda mais complicada por causa da falta de água durante o percurso, o que é um crime devido ao calor que fazia naquela hora do dia. É aí que nós corredores ficamos meio chateados! O que adianta toda aquela sofisticação com arenas hiper bem montadas, com TV plasma, tapete vermelho, cartazes coloridos, uma multidão de pessoas no staff, se naquilo que é mais básico e importante ao corredor eles falham? Nós corredores não vamos a estes eventos para ficar desfilando naquelas bonitas passarelas próximo a largada. Nós vamos para correr no meio do mato num calor infernal! Por isto a prioridade para nós é água nos pontos estratégicos da prova. Não estou reclamando por facilidades ou luxo, pois entendo que uma corrida de montanha é marcada pelo desafio da superação de inúmeros e exaustivos obstáculos. Estou falando de algo que tem haver com integridade física do corredor para quem a água é um artigo vital. É preferível correr uma prova completamente sem água onde os organizadores avisam previamente que não vai haver, devendo cada um transportar a sua, do que ir para uma prova pensando que será devidamente suprido e na hora que mais precisamos só encontramos pessoas do staff de mãos vazias nada mais podendo fazer do que limitar-se a assistir nosso sofrimento.

Uma outra coisa que gostaria de comentar sobre esta prova é sobre a experiência que tive em correr junto com competidores que não entendem nada de corridas de montanha, mas que estão ali simplesmente por causa do status que acham que correr uma prova badalada como esta lhes dará. Um verdadeiro corredor de montanha é movido por algo transcende a rivalidade competitiva. Ele está ali para, antes de qualquer coisa, curtir a natureza e superar a si mesmo. Não sei quanto aos competidores de elite que disputam os primeiros lugares, mas entre nós corredores do povão, quando um corredor mais veloz te alcança e começa a fungar no seu cangote, faz parte do companheirismo entre os competidores facilitar a ultrapassagem.

Durante a prova tive a infelicidade de alcançar alguns corredores e corredoras que pareciam estar disputando o primeiro lugar na categoria geral, tamanha era dificuldade que tinham de dar passagem a alguém que nitidamente estava sendo atrasado pela sua lentidão. Teve, em especial, uma corredora que me segurou na trilha um bom tempo não permitindo que eu a ultrapassasse. Ela era enervantemente lenta, chegando a quase parar em obstáculos que qualquer outro superaria com facilidade. Tentei por várias vezes ultrapassa-la, mas ela fazia questão de não me dar qualquer chance. Já cansado de tentar fazer uma ultrapassagem com relativa segurança, resolvi me aventurar numa ultrapassagem de alto risco. Resultado: tropecei e fui de cara num galho cheio de espinhos. Na hora a única reação instintiva que tive foi colocar a mão para proteger o rosto e acabei com mais de 50 espinhos fincados nela (pelo menos livrei minha cara). Tentei tirar o que deu, mas uma grande parte penetrou profundamente na pele de forma que só depois da corrida, no posto médico, é que eles foram arrancados.

Tudo isto poderia ser evitado se aquela competidora tivesse simplesmente saído um pouquinho de lado. Ela não se atrasaria nem um segundo com esta gentileza, e evitaria um acidente. Por outro lado, encontrei na trilha vários verdadeiros corredores de montanha que naturalmente ofereciam passagem ao sentir que alguém se aproximava. Montanha não é lugar para pessoas que só pensam em si e não estão nem aí para o outro que partilha da mesma trilha. Ainda bem que tais exemplos negativos limitam-se a pessoas que caíram de pára-quedas naquela prova e não sabem nada dos princípios que movem um verdadeiro corredor de montanha.

Tirando estes contratempos, a 4ª Etapa do Circuito Brasileiro de Corridas de Montanha foi uma prova de excelente nível técnico no que diz respeito às dificuldades e obstáculos do percurso, porém maculada pela falta nível de alguns corredores em relação à conduta ética entre os corredores de montanha, que ao meu ver se resumem em três pontos básicos:

- Respeitar o próximo, que neste caso é o companheiro que compete contigo;
- Respeitar a natureza;
- Respeitar seus próprios limites.

Abraços a todos e até novembro em Paranapiacaba.

“A MONTANHA NÃO É ALGO A SER CONQUISTADO, MAS SIM ALGO PARA SER DESFRUTADO. AS VERDADEIRAS E MELHORES CONQUISTAS SÃO AQUELAS QUE OCORREM EM RELAÇÃO A NÓS MESMOS E NOS TORNAM MELHORES SERES HUMANOS, QUER ESTEJAMOS NO ARDOR DE UMA ESCALADA OU NA TRANQUILIDADE DE NOSSO LAR.”

Cleiton Heredia

Fotos:

Como em muitos outros domínios, limitar-se a uma especialidade leva à privação da infinita riqueza da corrida pedestre…
Com a aproximação do Verão, a meteorologia torna-se clemente na montanha e numerosas organizações florescem oferecendo a conquista dos cumes. Desta forma, não será correto esquecer esta especialidade atlética, tanto mais que ela trás benefícios de diversa ordem, permitindo desenvolver eficazmente qualidades que nos serão muito úteis na estrada!
No plano físico a corrida de montanha desenvolve qualidades específicas particularmente úteis a quando do assalto ao asfalto: potência e força do membros inferiores e desenvolvimento geral da musculatura, solicitada pela busca constante do equilíbrio no trabalho nas encostas.
No plano do reforço muscular e tendinoso a corrida de montanha reforça os tendões e ligamentos na cintura pélvica, joelhos e ancas, pouco postos à prova nos percursos planos de asfalto.
No plano mental, a corrida de montanha permite romper com a monotonia dos percursos urbanos ao propor uma variedade de paisagens assombrosas associadas ao maravilhoso ambiente deste tipo de competições.
No plano táctico, a corrida de montanha constitui a melhor escola para aprender a dominar o andamento em competição e a enfrentar os percursos com mudanças de ritmo de algumas 1/2 maratonas ou maratonas.
Contrariamente à imagem que muitos corredores construíram, em particular atletas do sexo feminino, a montanha não é algo de imponente cuja transposição exija esforços sobre-humanos! Pelo contrário, as mulheres apresentam-se por vezes com vantagens relativamente aos homens, por uma melhor relação peso-potência privilegiada em relação a estes. A associação endurance-musculação deste tipo de exercício facilita a eliminação de gorduras e o reforço muscular ao qual se acrescentará os benefícios do ponto de vista estético para as partidárias do calção ou mini-saia…
A vantagem das corridas de montanha está na eliminação, logo à partida, do stress da luta contra o cronômetro e no privilegiar do esforço pessoal dando maior ênfase às reações do próprio corpo, em especial ao nível respiratório. A diferença na qualidade do ar provoca sensações sem paralelo, por vezes com grande impacto emocional, mas às quais no habituamos com facilidade.
A montanha não se domina mas, pelo contrário, oferece-se à descoberta e desfruta-se dela com uma alegria sem igual…

(retirado do site Mont-Blac Marathon)

Já estão disponíveis no youtube.com TRÊS VÍDEOS que produzi com imagens das corridas de montanha em Morretes, Extrema e São Sebastião.

MORRETES por Cleiton Heredia fotos de Cleiton Fabrin

EXTREMA por Cleiton Heredia fotos de Renato Doidera

SÃO SEBASTIÃO por Cleiton Heredia fotos de Renato Doidera

Divirtam-se e até Garopaba onde viveremos mais grandes emoções.

Um forte abraço a todos,

Cleiton Heredia